아무 일도 없는 하루가 괜히 초라하게 느껴질 때 있지 않나요? 월요일부터 금요일까지 반복되는 일상을 살다 보면 주말에는 뭔가 특별한 걸 해야 할 것 같은 묘한 압박감이 들기도 해요. 특히 SNS를 보면 여행 가고, 파인다이닝 레스토랑을 가고, 선물 받고… 다들 특별한 하루를 살아가는 것처럼 보여요. 그러다 보면 나도 모르게 비교하게 되고, 나만 뒤처지고 있는 것 같은 느낌이 들기도 하죠.

그런데 말이에요, 우리를 진짜로 지탱해주는 건 그런 반짝이는 순간들보다 매일 반복되는 아주 작고 사소한 행복들이에요. 행복은 크기보다 빈도가 중요하다는 말처럼, 네잎클로버 같은 특별한 순간을 애써 찾기보다 발밑에 널려 있는 평범한 세잎클로버를 소중히 바라보는 게 더 중요할지 몰라요. 아무 일도 없던 오늘이, 누군가에게는 간절히 바라는 내일일 수도 있으니까요.

그래서 오늘은 님께 아주 보통의 하루를 특별하게 만드는 방법을 나눠보려고 해요. 거창한 건 없어요. 그냥 나의 하루를 조금 더 찬찬히 들여다보는 일. 그게 시작이에요!

☕선샤인의 작은 사치 부리는 방법

• 커피 업그레이드: 아이스 아메리카노 → 바닐라 라떼
• 쌀 업그레이드: 혼합 품종 '상'등급 쌀 → 단일 품종 '특'등급 쌀
• 냉장고 음료 업그레이드: 콜라/사이다 → 마르티넬리 스파클링 애플 주스

🎶병아리 하우스 댄서 로라의 출근길 흥나는 playlist (클릭!)

아무도 없는 사무실, 혼자 야근하다가 울어본 적 있는 분?(는 나) 제목과 첫 문장이 달라서 놀라셨나요. 회사 생활하며 내 계획대로 될 때 보다 멋대로 굴러갈 때가, 아니 갑자기 굴러온 돌에 도망치듯 업무를 쳐내게 될 때가 더 많죠. 그럴 땐 아주, 아주 잠깐이더라도 찰나의 좋은 순간들을 챙기려고 노력해요. 해야할 일은 어쨌든 사라지지 않을테고, 그럴 때 나를 가장 잘 챙길 수 있는 건 결국 나 자신 뿐이니까요.

사무실에서 내리는 커피 향을 맡아보는 10초, 잠깐 베란다로 나가 굽었던 허리와 등 펴주는 3분의 스트레칭이나, 점심 먹고 팀원들과 산책하며 바깥바람 쐬는 10분. 이런 작은 순간들을 소중히 생각하고 의식해주면 내가 나를 아껴준다는 생각이 들어요. 빠른 내리막에서 굴러가는 하루에 잠깐 평지를 만들어주는거죠. 아참, 야근할 때는 회사 카드로 아주 신중하게 맛있는 메뉴를 고릅니다. (아마 제일 집중력 높은 순간이 아닐까 싶네요)

🌬️일하다 잠깐 리프레시하는 에이미의 노하우

• 점심 먹고 10분이라도 산책하기
• 커피머신에서 갓 내린 커피향 10초 맡아보기
• 잠깐 자리에서 공간을 옮겨 3분 스트레칭하기
• 1분 영양제 타임 꼭 갖기

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때론 나를 아예 모르는 사람에게 더 속시원하게 말하게 될 때가 있죠. 어디에도 꺼내지 못한 속마음, 털어놓기 어려웠던 고민들을 삼십살롱에 익명으로 보내보세요.

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