요즘 대세 ‘도파민 디톡스’ 이색 공간 추천!
저번 주에 도파민의 항변, 잘 들었습니다😉. 도파민이 단순한 쾌락의 대명사로 오해받고 있는 상황에 대해 깊이 공감해요. 특히 '도파민 디톡스'와 '디지털 디톡스'가 유행하면서, 이러한 오해는 더욱 확산되고 있는 듯합니다. 사실, 이러한 유행은 현대 사회의 넘치는 정보와 지속적인 자극에 대한 반응으로, 이때 우리의 뇌가 스트레스를 받거나 지치기도 해요. 따라서 도파민 디톡스나 디지털 디톡스는 이러한 문제에 대한 일종의 해답으로 제시되고 있죠.
이번 뉴스레터는 바로 위의 관점에서 접근하려 합니다. 우리의 일상에서 잠시 벗어나, 혼자 또는 함께 마음의 평화를 찾을 수 있는 '침묵하는 공간', '고요한 숙소', 그리고 '부모님과 함께 하면 좋은 디톡스 공간'을 소개해 드릴게요.
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📘 오늘의 레터 한 눈에 보기
1. 최대 2인만 가는 것을 추천해요, 침묵하는 스페이스🤫
#공유서재 #구옥주택 #책읽기 #말하기_금지 #주문은_DM으로
2. 고요한 시간을 보낼 수 있는 숙소🏞️
#북캉스 #히노끼탕 #산속한옥스테이
3. 부모님과 함께 “원데이 디톡스”🍃
#시간여행 #힐링 #산책
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[로라] 말하지 않는 것이 규칙이거나 아무도 말을 하지 않기 때문에 나도 침묵하게 되는 공간들이에요. 조용한 공간에서 가만히 앉아 생각하고, 책을 읽다 보면 마음이 평온해지겠죠? |
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#침묵 #사색 #공유서재 #낮에는카페 #밤에는_와인바 |
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낮에는 대화 금지인 공유 서재로, 밤에는 소규모 와인바로 운영하는 마이시크릿 덴 입니다. 창가에는 나무가 드리워져 있고, 아래로 내려다보면 덕수궁 돌담길이 보입니다. 차창에 앉아 혼자 사색하고 이것저것 끄적이며 고요한 분위기를 즐겨보세요. 이미 소규모 인원만 받고 있지만, 평일 낮엔 1~2팀만 있을 확률이 높다니 반차를 내고 가보는 것도 추천합니다. |
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- 위치 : 서울 중구 덕수궁길 9 현진빌딩 401호
- 운영 시간 : 매일 09:00-22:00
- 이용 요금 : 22,000원 (예약금, 2시간)
- @my.secret.den
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2.
열람실_부산, 전포
#침묵 #1인1실 #구옥주택
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고옥 주택을 실내장식 하여 만든 조용한 공유 공간입니다. 고옥 주택을 살리면서, 방마다 조금씩 다른 인테리어가 되어있어, 예약만 없다면 방마다 구경하는 재미가 있습니다. 6개의 방이 있으며, 각각 1인 1방으로 예약할 수 있다 보니, 철저히 혼자만의 시간을 보장해 줄 수 있는 곳입니다. 독립된 공간에서 자신의 시간을 보내고 싶다면, 이곳을 방문해 보세요. |
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- 위치 : 부산 부산진구 황령대로74번길 27 4층 401호
- 운영 시간 : 화수토 14:00-21:00, 목금일 11:00-21:00, 월요일 휴무
- 이용 요금 : 평일 8,000원, 주말 7,000원 (1시간)
- @yeolamsil
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3.
책바(chaekbar)_서울, 망원
#책읽기 #위스키 #혼자서 #워크인가능
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책 읽으며 술 마시는 낭만을 아는 분들에게 최적의 공간입니다. 가게 안은 시집, 에세이, 소설 등 다양한 책들로 가득해요. 메뉴판 속 칵테일의 이름은 책의 이름을 따와서, 읽어 보는 재미도 쏠쏠하답니다. 대화가 아예 불가한 곳은 아니지만, 다들 책을 읽고 있기 때문에 자연스레 책에 집중할 수 있는 술집입니다. |
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- 위치 : 서울 마포구 포은로 90 301호
- 운영 시간 : 화~목 19:00-01:00, 금 19:00-01:30, 토~일 16:30-01:00, 월요일 휴무
- 이용 요금 : 1인 15,000 (예약금)
- @chaekbar
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4.
침묵_서울, 아현동
#말하기_금지 #소음x #커피가_맛있대요
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서울 마포구 아현동에 위치한 침묵 카페 ‘침묵’입니다. 이곳은 대화하는 것이나 큰 소음이 나는 기기 사용을 철저히 금지하고 있어요. 드립커피나 차 등 선택지가 있으며, 커피가 괜찮다고 하더라고요. 고음질 스피커와 주인장의 낭랑한 음악 선곡이 침묵하고 사색하기 좋은 분위기를 만들어줍니다. 차분한 음악 속에서 디톡스를 원한다면 이곳을 방문해 보세요. |
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- 위치 : 서울 서대문구 신촌로31안길 3 1층
- 운영 시간 : 수~일 13:00-21:00
- 이용 요금 : 10,000원 (2시간, 음료 1잔 포함)
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5.
인현골방_서울, 을지로
#주문은_DM으로 🙏🏼 #대화금지 #하이볼 #리클라이너
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대화가 금지된 감성 술집입니다. 이곳은 주문도 dm으로, 신청곡도 dm으로 받아요. 곡은 그날그날 온 사람들의 취향에 따라 조금씩 달라지는데, 레트로 음악, 인디 음악 등이 주로 나온다고 합니다. 서로의 취향을 알아가는 연인이 방문해도 정말 좋을 것 같아요! 혼자 가더라도 그저 앉아서 글을 쓰거나 음악에 집중하기 좋은 곳입니다. 레트로한 분위기 속에서 음악을 즐기고 싶은 분들에게 추천합니다. |
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- 위치 : 서울 중구 마른내로 60-1 2층
- 운영 시간 : 17:00-01:00 (요일 별 영업시간 상이)
- 이용요금 : 월~목 20,000원, 금~일 및 공휴일 25,000원
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[로라] 도심을 떠나 하루 동안 조용히 시간을 보낼 수 있는 고요한 숙소를 추천해요. 자연 속에서 사색하고 글쓰기를 하며 하루를 천천히 보낼 수 있답니다. |
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1.
모티프원_파주, 게스트 하우스
#북스테이 #파주숙소 #북캉스
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다양한 책으로 가득 찬 게스트하우스입니다. 게스트하우스인 점을 감안하면, 다소 부담스러운 가격일 수 있으나, 북 스테이를 하기에는 최적의 공간입니다. 방마다 넓은 창을 통해 펼쳐진 자연을 배경 삼아 책을 읽어볼 수 있어요. 시시각각 변화하는 풍광은 하루 종일 숙소에서 책만 읽어도 심심하지 않게 해주죠. 헤이리 마을 안에 있는 숙소이기 때문에 주변 미술관, 가게 등을 둘러보며 산책하다 돌아오기도 좋습니다. |
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- 위치 : 경기 파주시 탄현면 헤이리마을길 38-26
- 이용 요금 : 120,000원 부터
- @motif.1
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2.
지평집_경남 거제시, 펜션
#바다뷰 #독립공간 #히노끼탕
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건축가 조병수가 지어 유명한 숙소입니다. 이곳은 침대, 화장실, 바깥 통창 뷰로 심플한 구조인데, 미니멀한 구조인 만큼 휴식과 힐링에 집중할 수 있는 분위기이죠. 인테리어 소품들과 어메니티가 감각적이고 모든 물건이 세심하게 배치되어 있어 디테일이 살아있는 곳이에요. 히노키탕이 있는 방은 야외 바다 전망을 바라보며 몸을 담글 수 있답니다. 2인 혹은 4인실이 있으니 편하고 가까운 사이와 함께 다녀와 보세요. |
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- 위치 : 경남 거제시 사등면 가조로 917
- 이용 요금 : 210,000원 부터
- @jipyungzip
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3.
유선관_전남 해남군, 한옥 숙소
#스파 #조식맛집 #산속한옥스테이 #우리나라_최초여관
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땅끝마을 해남의 산속에 위치한 우리나라 1호 여관 유선관을 소개합니다. 이곳은 한옥 스테이로 숲속에 둘러싸인 공간이에요. 예약 시, 스파가 기본으로 옵션으로 포함되어, 1시간 동안 최대 2인까지 프라이빗하게 즐길 수 있답니다. 욕조에 몸을 담고 차를 마시며, 창밖 풍경을 바라보는 낭만이 가득한 곳이에요.
몸과 마음이 정갈해지는 이곳에서 시간을 보내며 디톡스 해보세요. |
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- 위치 : 전라남도 해남군 삼산면 대흥사길 376
- 이용 요금 : 240,000원 부터
- @yusun_stay
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[선샤인] 오늘은 가정의 달을 맞이하여 부모님과 함께 할 수 있는 디톡스 공간 3곳을 추천해 드리겠습니다. |
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돈의문박물관은 마을 자체를 박물관으로 만들어 놓아서 곳곳을 거닐며 마주치는 모든 것들이 이색적인 느낌을 선사해요. 마치 스마트폰 없던 시절로 돌아간 기분이죠. 이곳에서는 과거로 시간 여행이 가능합니다. 부모님과 함께 과거의 추억을 돌아보며, '우리 그때는 어땠지?'하는 재미있는 이야기를 나눠보시는 건 어떠세요? 어디서부터 구경할지 막막하다면, 스탬프 투어를 하며 박물관을 둘러보세요. 상품은 선착순으로 추억의 간식을 드린답니다.
과거로 시간여행을 떠났는데, 옷차림도 맞춰주면 좋겠죠? 의상실에서 옛날 교복을 대여(1인 5,000원)하면 학생으로 신분 세탁(?)도 가능해요. 부모님의 추억이 담긴 옛날 교복으로 T.P.O.를 맞춰보세요. 또한 멋진 한옥에서 전통차, 간식, 공예 등을 체험하는 '예술가의 시간' 프로그램을 진행하고 있으니 사전 예약 후 방문해 보세요. |
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2.
청와대 관람
#조경 #유유자적 #은은한아름다움
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청와대 관람은 '과거 대통령의 은밀한 공간(?)'을 직접 볼 수 있는 특별한 기회예요. 청와대의 웅장한 건물과 조경된 정원을 보며, 고요한 분위기 속에서 디톡스를 즐겨보세요. 만약 청와대 관람이 처음이면, '우리나라는 이렇게 멋진 곳이 있었네!'라고 감탄할 것이라고 확신합니다. 단, 관람을 위해서 예약은 필수! 추천 코스 4가지와 관람 해설도 준비되어 있으니, 입맛에 따라 선택하세요. 참고로, 2022년 5월 청와대 완전 개방 초기에는 사람이 많아서 떠밀려 다녔다(?)는 소문도 있었는데요. 최근 후기 등을 보면 지금은 비교적 원활한 관람이 가능한 상태입니다.
저는 이곳을 2020년 1월(용산으로 대통령 집무실 이전하기 전)에 부모님과 함께 관람했었는데요. 그때 느낀 점을 한마디로 표현하자면, ‘은은한 아름다움을 간직한 오염되지 않은 곳’입니다. 일상에서 디지털 기기를 통해 세상을 보면 높은 데시벨이 난무하고 뭐든지 과하고 자극적인 내용들이 많죠. 하지만 이곳에서는 마음이 편해지고 치유⋅해소되는 기분이 들어서 이번 레터에 꼭 소개하고 싶었습니다. |
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서울식물원은 다양한 식물과 아름다운 풍경으로 가득 차 있어 자연과 함께 힐링할 수 있는 공간이에요. 바쁜 일상에서 잠시나마 스마트폰과 컴퓨터 화면에서 벗어나 진짜 휴식을 경험할 수 있어요. 서울식물원은 크게 실내 온실과 야외 주제정원으로 나뉘어져 있는데요. 온실 안에는 열대 및 지중해 식물들이 있어 마치 해외 어딘가에 온 듯한 착각을 일으키죠. 야외에 있는 주제 정원은 시기에 맞는 새로운 꽃과 식물을 심어서, 계절마다 다른 테마를 즐길 수 있어요.
여유로운 산책과 자연 속에서의 대화는 힐링 그 자체! 산책 중에 편의시설(카페)에서 잠시 쉬면서 커피 한 잔의 여유를 즐길 수도 있어요. 그래서 부모님과 함께하는 시간을 더 의미 있게 만들고 싶은 분들에게 서울식물원은 완벽한 선택이에요. 이참에 지난 3호 레터에 소개 드렸던 씨앗도서관도 보고 가세요! 온실 출구에서 가까우니 방문 추천 드립니다. |
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부모님과 함께해서 더 특별한 원데이 디톡스를 위한 꿀팁을 드려요.
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폰 사용 최소화: 이날은 스마트폰 사용을 최소화하여 부모님께 집중해 보세요. 가장 중요한 것은 대화와 경험입니다.(무음 또는 방해금지 모드 좋아요😉)
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대화 주제 준비: 평소에 궁금했던 것이나 부모님의 과거 이야기 등 대화를 풍성하게 해줄 주제를 미리 생각해 보세요. 이를 통해 몰랐던 부모님의 에피소드를 들을 수도 있습니다.(소개팅 때 대화 준비 반만이라도 하자🤣)
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함께하는 시간에 집중: SNS에 올릴 완벽한 사진을 찍기보다는, 그 순간을 진정으로 경험하고 즐기는 데 집중하세요.(사진은 스마트폰이 아닌 ‘코X 일회용 필름 카메라’ 어때요?😊)
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혼자 또는 친구와 함께하는 것도 좋지만, 5월은 가정의 달이니까 부모님과 함께 할 수 있는 ‘원데이 디톡스’에 대해서 가볍게 생각해 보았어요. 비록 원데이라고 할지라도 소소하게 부모님과 시간을 보내면서, 마음의 여유를 찾고 도파민 디톡스를 실천해 보자고요! |
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오늘은 도심 속에서도 찾을 수 있는 침묵하는 공간, 자연 속에서 고요와 평화를 느낄 수 있는 숙소, 부모님과 함께 하면 좋은 디톡스 공간을 소개해 드렸습니다. 때로는 세상의 소음에서 벗어나 자신만의 시간을 갖는 것이, 우리에게 진정으로 필요한 디톡스일지도 몰라요.
‘’님은 이번 호가 어떠셨나요? 이번 호의 감상을 아래 ‘답장 보내기’에서 알려주세요! 님만의 ‘도파민 디톡스’ 방법이나 이번 호에서 와 닿았던 부분을 공유해주셔도 좋아요 🙂
삼십살롱을 읽고 어떤 부분이 공감되었는지, 공유하고 싶은 여러분의 이야기 또는 피드백을 보내주세요. 아주 짧아도 좋아요. 여러분과 함께 성장해 나가는 삼십살롱이 되겠습니다.
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